Tăng huyết áp ở người trẻ: dấu hiệu dễ bỏ qua

Tăng huyết áp không còn là bệnh của người lớn tuổi. Ngồi nhiều, ăn mặn, ít vận động và căng thẳng kéo dài khiến bệnh xuất hiện ngày càng sớm.

Khi nào nên đo huyết áp?

Người từ 18 tuổi nên đo ít nhất mỗi năm một lần; có tiền sử gia đình thì đo mỗi 6 tháng.

Thay đổi lối sống

Giảm muối, tăng rau xanh, vận động 30 phút mỗi ngày và ngủ đủ giấc giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.